Britta Biagi

19
Dez

Aromatherapie: Das Geheimnis der Entspannung

Wenn du nach Wegen suchst, um Stress abzubauen und dich zu entspannen, probiere die Aromatherapie aus. Lies dir, wie die Verwendung von ätherischen Ölen den Geruchssinn nutzt, um die Heilung zu fördern und Stress abzubauen. Wir alle können von ein bisschen Entspannung profitieren, egal ob wir einen Wellness-Tag genießen oder uns Zeit nehmen, um uns zu entspannen.  Sich Zeit für

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31
Jul

Eine kurze und einfache Sommer-Meditation

Der Sommer ist hier und das heißt für die meisten von uns Urlaub! Es ist die Zeit der Outdoor-Aktivitäten, der Barbecues im Hinterhof, der Reisen oder einfach der Erholung. Darauf freut man sich natürlich wahnsinnig, aber man könnte damit auch überfordert sein. Die ursprüngliche Aufregung der Aktivitäten könnte dich sehr mitnehmen  mit der Folge, dass du dich gestresst und unmotiviert

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11
Jul

ENERGIE: 4 Schritte um immer energievoll zu sein

Ausreichend Energie im Hier und Jetzt zu haben, ist unser erstes Ziel, jedoch sollte die Steigerung unserer Energie für die Zukunft unser übergeordnetes Ziel sein. Hier findest du 4 wesentliche Schritte, um deinen Energietank regelmäßig mit neuer Energie zu versorgen. Führe kein sesshaftes Leben, sondern steigere dauerhaft deine Energie. Je öfters du dich bewegst, desto mehr Vorteile wird dein Körper

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