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Sieh dich selbst im Spiegel deiner Beziehungen
Von Chopra Center Die wesentliche Natur des Universums ist die Koexistenz von Gegensätzen. Wir können nicht tugendhaft sein, wenn wir nicht auch die Fähigkeit zum Bösen haben. Wir können nicht weise sein, wenn wir nicht auch etwas Verrücktheit in uns tragen. Wir können nicht einmal großzügig sein, wenn nicht auch ein bisschen Geiz in uns steckt. Daher sind die Menschen
Die 7 Gesetze glücklicher Beziehungen
Von David Simon – Chopra Center Für die meisten Menschen muss eine ideale Liebesbeziehung auf gemeinsamen Interessen, offener Kommunikation, gegenseitiger Fürsorge und Leidenschaft beruhen. Wenn sie dann nicht in der Lage sind, eine solche emotionale Verbindung herzustellen, kommen sie zu dem Schluss, dass sie sich mehr anstrengen müssen, um eine „ernsthafte“ Beziehung aufzubauen. Ich habe jedoch die Erfahrung gemacht, dass
Zehn ungewöhnliche Wege, Dankbarkeit zu praktizieren
Von Charlotte Winters – Chopra Center Eine tägliche Dankbarkeitspraxis ist vielleicht das schnellste, einfachste und auf jeden Fall billigste Mittel, um Glück zu kultivieren. Aber was soll ich tun, wenn mir kaum noch etwas einfällt, das ich in mein Dankbarkeitstagebuch scheiben kann? Oder wenn ich gar nicht weiß, wie das überhaupt geht, Dankbarkeit zu praktizieren? Wo soll ich anfangen? Hier
Wie Dankbarkeit die Gesundheit fördert
Von Deepak Chopra Das Wissen um die Verbindung zwischen Geist und Körper ist schnell erwachsen geworden. Wir haben das Anfangsstadium hinter uns gelassen, in dem die Forscher noch beweisen mussten, dass unsere Gedanken unseren Körper beeinflussen. Die nächste Phase konzentrierte sich darauf, wie uns toxische mentale Muster schaden können. Jetzt ist eine neue Phase angebrochen, in der die „positive Psychologie“
Was ist ein Mantra?
Von Chris Thorp – Chopra Center Spirituelle Praktiken wie Yoga und Meditation werden immer beliebter, so dass Mantren oder Mantras buchstäblich in aller Munde sind. Aber was genau ist ein Mantra und wie sollte es aufgesagt werden? In unserer westlich geprägten, modernen spirituellen Praxis ist das Wort „Mantra“ so geläufig geworden wie „Absicht„. Aber die beiden Begriffe sind eigentlich recht
Die Kunst der Resilienz
Von Roger Gabriel – Chopra Center Jeder Mensch hat ein bestimmtes, ganz eigenes Maß an Belastbarkeit. Von Zeit zu Zeit erleben wir alle Stress, emotionale Erschütterungen und Herausforderungen. Kein Leben ist davon frei. Unsere Belastbarkeit oder Resilienz ist die Fähigkeit, diese Situationen zu überstehen, sich schnell von ihnen zu erholen und zu Gleichgewicht und Harmonie zurückzukehren. Oft hängt unsere Resilienz
Fragen zu Meditation, Schlaf und Willenstärke
FRAGE ZUM MEDITIEREN UND SCHLAFEN: Lieber Deepak, ich interessiere mich sehr für das Meditieren, vor allem dafür, wie man sich durch diese Praxis entspannen kann. Aber jedes Mal, wenn ich es probiert habe, habe ich mich gefragt: Halt! Geht es gerade nicht ums Schlafen?! Die Augen schließen und alle Gedanken loslassen ist genau das, was ich beim Schlafen tue. Ich
Wohlstand schaffen
Einen anderen Lebensstil zu erproben, neue Gefühle zu erfahren und auch in der Liebe Neues zu wagen, stellt für alle eine schwierige Herausforderung dar. Veränderung bedeutet jedoch in den meisten Fällen Weiterentwicklung und ist notwendig, um wirklich zu verstehen, wer wir sind und wie wir unser Potenzial besser kennenlernen und nutzen können. Es bedarf großen Mutes und großer Überzeugung, das
Meditieren Lernen
Dr. Deepak Chopra ist ein in den USA ansässiger indischer Endokrinologe, der dank seiner fortschrittlichen Methodik und wissenschaftlichen Entdeckungen auf dem Gebiet der Psychoneuro-Immunologie weltweit große Bekanntheit erlangt hat. Er gilt als „Prophet der alternativen Medizin“, wie ihn „Times“ einmal definierte. Für Deepak Chopra bedeutet Gesundheit nicht nur, nicht krank zu sein, sondern auch ein vitales Gleichgewicht und eine perfekte Integration von Körper,
Aromatherapie: Das Geheimnis der Entspannung
Wenn du nach Wegen suchst, um Stress abzubauen und dich zu entspannen, probiere die Aromatherapie aus. Lies dir, wie die Verwendung von ätherischen Ölen den Geruchssinn nutzt, um die Heilung zu fördern und Stress abzubauen. Wir alle können von ein bisschen Entspannung profitieren, egal ob wir einen Wellness-Tag genießen oder uns Zeit nehmen, um uns zu entspannen. Sich Zeit für
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