STELL DIR VOR, DU KÖNNTEST - WANN IMMER DU WILLST - DAS INNERE LICHT DER DANKBARKEIT IN DIR ERWECKEN ...
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Du fühlst dich morgens besser, wenn du nur auf den Duft einer Tasse Tee achtest, oder auf das unerwartete Lächeln eines Nachbarn, der dich beim Verlassen des Hauses grüßt, auf eine „emotionale Streicheleinheit“, die du dir selbst gibst, indem du an die Stärke denkst, die du in einem schwierigen Moment hattest, oder an deine Fähigkeit, dich in deiner Zerbrechlichkeit zu akzeptieren ...
Wie du zusammen mit Deepak erfahren hast, ist Dankbarkeit nicht nur eine momentane Emotion: Sie ist eine bewusste Entscheidung, die du jeden Tag treffen kannst, um die Perspektive zu erweitern, mit der du dein Leben betrachtest.
Wenn du deine Aufmerksamkeit auf das richtest, was deine Tage bereichert, anstatt auf das, was dir fehlt, lernst du, kleine Freuden und große Segnungen zu erkennen, Herausforderungen werden zu Chancen, Frustration wird zu gelassener Akzeptanz, Gewicht wird zu Leichtigkeit und du entdeckst ein neues Gefühl der Erfüllung.
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lässt du deinen Geist zur Ruhe kommen, und Sorgen und Spannungen verschwinden.
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erkennst du die kleinen Freuden, die du im gegenwärtigen Moment erlebst.
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betrachtest du die schwierigsten Momente mit neuen Augen, und erkennst, was sie dich gelehrt haben und welche Qualitäten du gezeigt hast, indem du dich ihnen gestellt hast.
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kultivirest du die Akzeptanz von dir selbst und anderen, in dem Wissen, dass wir perfekt sind, so wie wir sind.
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erkennst du das Wunder der Momente, in denen du dich mit deinen geliebten Menschen verbunden fühlst
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atmest du tief durch, schaust in dich hinein und fühlst Dankbarkeit für jeden Schlag deines Herzens.
DANKBARKEIT IST MEHR ALS EINE LISTE VON DINGEN, FÜR DIE MAN SICH BEDANKT.
Sie ist ein tiefer Blick in sich selbst, eine stille Anerkennung all dessen, was man ist und was man hat ... und der Tatsache, dass man selbst in den Momenten der Zerbrechlichkeit vollkommen ist.
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In den 21 Tagen “Die kosmische Kraft der Dankbarkeit” erweckst du weiterhin die Energie der Dankbarkeit, indem du dich auf die kleinen alltäglichen Dinge konzentrierst, die dir Freude bereiten, anstatt auf das, was dir fehlt: dein Blick weitet sich und du findest immer mehr Gründe, dankbar zu sein.
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In den 21 Tagen "Erweitere dein Glück" gehst du über die gängigen Vorstellungen von Glück hinaus, die uns dazu verleiten, es mit Äußerlichkeiten und materiellem Erfolg zu verbinden: Du entdeckst die wahre Bedeutung von Glück, nimmst das Leben so an, wie es ist - mit all seinen Unvollkommenheiten - und machst innere Freude zu einem festen Bestandteil deines Lebens.
In den 21 Tagen „Lass jeden Moment zählen" befreist du dich vom Alltagsstress, indem du auswählst, was deine Zeit wert ist, und dir mehr und mehr Räume der Gelassenheit und des Wohlbefindens schaffst.
Dieser Zyklus ist der krönende Abschluss der beiden vorangegangenen Kurse: Wie kannst du kostbare Momente sammeln, wenn du nicht zuerst lernst zu erkennen, was dich wirklich glücklich und dankbar macht?
DIE TRILOGIE GEWÄHRT DIR ZUGANG ZUM:
ÜBERBLICK ÜBER DIE THEMEN DES KURSES
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Flexibel nutzbar
Der große Vorteil unserer Kurse besteht darin, dass du sie gemäß deinen eigenen Bedürfnissen und Rhythmen absolvieren kannst. Die Grundidee hinter den Kursen ist, die Meditierenden an eine regelmäßige Praxis zu gewöhnen, da wir überzeugt sind, dass die vielen Vorteile des Meditierens nur so voll zugänglich sind. Das Meditieren als Aufwachritual am frühen Morgen gibt zum Beispiel Energie und Ausgeglichenheit für den ganzen Tag. Besser lässt sich der Tag kaum beginnen! Aber man kann oder muss ja auch mal einen Tag aussetzen. Mit unseren Kursen bestimmst nur du, wann und wo du meditieren möchtest.
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Zugriff über Computer, Handy und Tablet!
Die gesamte Meditationserfahrung ist von jedem Gerät mit Internetanschluss erlebbar. Klicke einfach auf www.deepakchoprameditation.de und logge dich mit deinen Daten ein. Du kannst dein Passwort speichern, damit du es nicht jedes Mal eintippen musst. Für eine einfachere Erfahrung lade die KAJABI-App herunter (erhältlich im Android- und Apple-Store), gib deine E-Mail ein und beginne zu meditieren.
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Und wenn die Motivation fehlt?
Natürlich kennen wir alle das Gefühl, wenn wir etwas müde sind oder einfach einen schlechten Tag hatten und versucht sind, aufzugeben. Was ist in solchen Fällen zu tun? Wir raten dir dringend, alle Widerstände zu überwinden und die Praxis fortzusetzen. Du wirst sehen, die Ergebnisse werden kommen, wenn du es am wenigsten erwartest! Es lohnt sich auf jeden Fall. Auch unsere Community kann dir Halt und Unterstützung geben, wenn es mal mit dem Meditieren oder allgemein nicht so läuft… Wir möchten dich also wirklich ermutigen, auch bei Zweifeln weiterzumachen. Die sind völlig normal und es dauert nun mal ein wenig, bis auch sehr gesunde Praktiken zur Gewohnheit werden.