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Meditation Kit

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Lass jegliche Erwartung los, löse dich von den Ergebnissen, erhebe dein Bewusstsein jeden Tag etwas mehr und finde deine Mitte mit diesem neuen Meditationspaket mit Deepak Chopra

DAS PAKET ENTHÄLT DREI MEDITATIONEN

MEDITATION 1: LÖSE DICH VON ERWARTUNGEN

Löse dich von Erwartungen” verbindet die von Deepak Chopra geleitete Meditationseinheit mit nützlichen Texten und Übungen, die es leicht machen, sich von Erwartungen – und damit von unnötigem Stress – zu befreien und stattdessen offen für alle Möglichkeiten zu sein. Die Meditation ist darauf ausgerichtet, uns von unseren eigenen Erwartungen zu befreien und stattdessen offen für alle Möglichkeiten zu sein und vor allem dafür, was im Hier und Jetzt geschieht.

MEDITATION 2: ACHTSAMKEIT IM ALLTAG

Achtsamkeit im Alltag” verbindet die von Deepak Chopra geleitete Meditationseinheit mit einem ergänzenden Text, der uns hilft, jederzeit zentriert, konzentriert und bewusst zu handeln, und zwar in allem, was wir tun. Diese Meditation hilft uns, die Macht der Atmung zu nutzen, um jeden Moment mit mehr Bewusstsein, Frieden und Akzeptanz zu leben und uns von konfusen und ängstlichen Gedanken zu befreien, um in jeder Situation voll präsent zu sein.

MEDITATION 3:FINDE DEINE MITTE

“Finde deine Mitte” verbindet die von Deepak Chopra geleitete Meditation mit ergänzenden Texten sowie Atmungs- und Beruhigungsübungen. Diese Meditation hilft, Gleichgewicht und Richtung im Leben wiederzufinden. “Finde deine Mitte” ist besonders zum Stressabbau geeignet beziehungsweise um zu helfen, den Tag auf beste Weise zu beginnen oder zu beenden, nämlich mit einem Gefühl von Frieden und Zufriedenheit.

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Dieses Meditationspaket enthält drei von Deepak Chopra geleitete Meditationen, die helfen,

alle Erwartungen und jeglichen Ergebnisdruck einfach loszulassen, da sie nur Angst und Frustration verursachen.

die Macht der Atmung zu nutzen, um jeden Moment mit mehr Bewusstsein, Frieden und Akzeptanz zu leben.

Gleichgewicht und Richtung im Leben wiederzufinden, um dich, wie Deepak es ausdrückt, zentriert zu fühlen.

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Meditation Kit

Jede der drei Meditationen enthält auch einen Leitfaden mit nützlichen Tipps zur Vertiefung des jeweiligen Themas und zur Umsetzung des Erlernten im täglichen Leben.

Das gesamte Meditationspaket kann allein oder als Ergänzung zu Deepak Chopras 21-tägigen Meditationskursen genutzt werden.

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