Trilogie der Harmonie

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TRILOGIE DER HARMONIE
– 3 ergänzenden Kurse für Dich –

Die drei sich untereinander ergänzenden Kurse der Trilogie der Harmonie sind didaktisch und inhaltlich aufeinander abgestimmt und helfen dir, den Nutzen der Meditation zu erweitern und zu verlängern.

Der Kurs In 7 Tagen zu erholsamem Schlaf ist einem der wichtigsten Aspekte unseres körperlich-geistigen Wohlbefindens gewidmet: dem Schlaf.
Unzureichender Schlaf ist oft die Ursache mangelnder „Selbstfürsorge“ und kompensatorischer Gewohnheiten, die du im Kurs Lass los – und lebe in Fülle und Leichtigkeit. Mit Deepaks Lehren über erholsamen Schlaf verbesserst du deine Fähigkeit, dich von Gewohnheiten zu befreien, die dir nicht gut tun.

 

Der Kurs In 7 Tagen zu weniger Angst und Stress ist eine weitere Kirsche auf der Torte, um Belastungen abzuschütteln, insbesondere Angst und Stress, die in diesen Zeiten der Unsicherheit mehr denn je auf uns lasten.

Mit der Trilogie der Harmonie du erhältst:

Lass los: 21+1 von Deepak Chopra geleitete Meditationen.
Bonus 1: 21+1 AUDIOS ZUR VERTIEFUNG MIT PUJACRISTINA Für jede Meditation mit Deepak gibt es ein Vertiefungsaudio von PujaCristina, das es erleichtert, die Lehren des Tages in die Praxis umzusetzen. 
BONUS 2: PERSÖNLICHES TAGEBUCH UND MANTRA-LEITFADEN Das persönliche Tagebuch ist deine Agenda. Es enthält Fragen zum Nachdenken, die Botschaft des Tages, den zentrierenden Gedanken und das Mantra, das während der Meditation rezitiert werden soll. Zusammen mit dem Tagebuch findest du auch einen Leitfaden, der die mit jedem Mantra verbundene Bedeutung erklärt.
Bonus 3: 22 AUDIOS NUR AUF DEUTSCH Das Hören der Meditation nur mit dem deutschen Ton erhöht die Konzentration im Vergleich zur zweisprachigen Version.
Bonus 4: 22 ABSCHRIFTEN DER MEDITATIONEN Die Meditationstexte nicht nur zu hören, sondern auch zu lesen, erleichtert die Aufnahme der Inhalte, besonders für Menschen mit gutem visuellen Gedächtnis.  
Bonus 5: WÖCHENTLICHE AUDIOS ZUR ZUSAMMENFASSUNG Jede Meditationswoche wird von PujaCristina mit einem zusammenfassenden Audio abgeschlossen.
Bonus 6: MEDITATIONSMUSIK Eine Auswahl der intensivsten Musikstücke des Kurses zur totalen Entspannung.
rilassamento

IN 7 TAGEN ZU WENIGER ANGST UND STRESS:

7 tägliche, von Deepak geleitete Meditationseinheiten

7 entspannende, stresslösende Meditationen

Fragen, um dein Stressniveau zu bestimmen und die Ursache der Angst zu beheben

Schnelle, einfache Übungen zur sofortigen Linderung von Angstzuständen

Ein Yogavideo, um aufgebaute Spannungen im Körper abzubauen

Ein Yogavideo, um aufgebaute Spannungen im Körper abzubauen

Aktivitäten vor dem Schlafengehen zur Förderung eines ruhigen, erholsamen Schlafes

Achtsamkeitsübungen für das spirituelle und emotionale Gleichgewicht

In 7 Tagen zu erholsamem Schlaf:

✔ 7 VON DEEPAK GELEITETE MEDITATIONSEINHEITEN, die am besten direkt nach dem Aufwachen wirken

✔ 7 ENTSPANNUNGSMEDITATIONEN um leicht in den nächtlichen Schlaf zu kommen

✔ BEWEGUNGSÜBUNGEN + Yoga-Video für aktive Entspannung und Erholung

✔ BEWUSSTSEINSÜBUNGEN für dein spirituelles und emotives Gleichgewicht

✔ ALLE MEDITATIONSEINHEITEN STEHEN AUCH NUR AUF DEUTSCH ZUR VERFÜGUNG.

DAS SAGEN MENSCHEN, DIE BEREITS AN DEEPAKS KURSEN TEILGENOMMEN HABEN:

Dankbar über die tiefen und wichtigen Meditationen von Deepak! Seine Arbeit begleitet mich schon viele Jahre und ich kann auch die Wiederholungen wärmstens empfehlen, weil es immer wieder etwas neues in der eigenen Ent-wicklung zu entdecken gibt.

Gisela R.

Alle 21-tägigen Meditationen waren eine Überraschung für mich. Für eine tiefgehende Kenntnis der Meditationen reicht es leider nicht, nur einmal das Programm zu hören, sondern immer und immer wieder. Ein großes Dankeschön an Deepak für die große Erleichterung, die ich empfunden habe.

Marianne P.

Ich bin dankbar für die sehr wertvollen Meditationsreihen von Deepak Chopra. Die wiederhole ich immer mal wieder. Momentan bin ich sehr dankbar für all das, was ich in den Meditationen lerne und erfahre. Es ist eine Weite und Tiefe in mir entstanden, und das hat positive Auswirkungen im Alltag. Mein Verständnis, was leben und lieben ist, wächst. Meine Freude, die Zuversicht und die Gelassenheit verliere ich ab und zu für eine kurze Zeit, immer im Wissen, dass das Zaubermittel “Dankbarkeit” sofort alles ändern kann. Es ist das beste Werkzeug das es gibt.

Susanna G.

Eine tolle Reise, in der ich mich weiter ausdehnen und strecken konnte! Ich möchte besonders auch die ergänzenden Takes von PujaCristina erwähnen, die mit ihrer positiven Ausstrahlung und ihrer wunderbaren Art zu erklären für mich nochmal viel zusätzliche Klarheit in die Einheiten gebracht hat.

Ingrid R.

Deepak Chopra bietet uns eine wunderbare Abfolge der Inhalte, bei der alle problematischen Themen deutlich erklärt werden sowie die Umkehrung zur Lösungsorientierung. Herzlichen Dank dafür, diesem Ablauf persönlich folgen zu dürfen und zu erfahren, wie alles miteinander zusammenhängt und Öffnungen für persönliche Weiterentwicklung zu erfahren! Om!

Sonja F.

Deepak-Chopra’s Meditationen sind super. Sie sind eine wunderbare Energiequelle. Aber in einem gewissen Alter hat es keinen Sinn mehr, sich selbst einem anderen „Gott“ zuzuwenden. Ich bleibe, wo ich bin. Nehme aber zur Kenntnis, dass sein Innerstes wie ein „Schamane“ sich Gott zuwendet. Es ist sein Innerstes, mit dem er mich resp. uns, über Meditationen sicher leitet. Herzlicher Dank.

Joachim R.

Mit diesen Meditationen habe ich eine innere Welt entdeckt, die ich nicht kannte.
Deepack Chopra ist ein Begleiter, der dich mit seiner Weisheit und seinem Wissen durch diese versteckte Welt begleitet und führt…
Unendlichen Dank! Namasté

Christiane B.

In Zeiten, wo es oft schwer fällt, die innere Ruhe zu finden, viele Fragen mich tagtäglich umtreiben, sind diese Meditationseinheiten eine wahre Quelle der Energie und Ruhe. Danke von Herzen dafür!!

Maya K.

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