Schreibe eine Lektion aus deiner Kindheit auf, die dich im Leben eingeschränkt hat. Beispiele könnten sein, dass Mädchen weniger Macht haben als Jungen, dass andere schlauer sind als du, dass das Leben ungerecht ist oder dass sich niemand um dich kümmert, außer du selbst.

Beschreibe nun, auf welche Weise du im Erwachsenalter die einschränkende Lektion aus Frage 1 überwunden hast. Vielleicht hast du eine so genannte gläserne Decke durchbrochen, eine großartige Schule durchlaufen oder jemanden gefunden, der oder die sich sehr um dich kümmert.

Schreibe jetzt über eine Lektion aus deiner Kindheit, die dich bis heute nicht loslässt und zurückhält. Hast du etwas erlebt, das beweist, dass dies nicht stimmt? Wenn du zum Beispiel immer noch glaubst, dass das Leben ungerecht ist und es nicht genug für alle gibt, beschreibe eine Zeit, in der du das Gefühl hattest, dass das Glück auf deiner Seite und das Leben im Überfluss vorhanden war.