DIE KOSMISCHE KRAFT DER DANKBARKEIT
Tag 3
Erwecke die Energie der Dankbarkeit
In der heutigen Meditation lernen wir, wie wir unsere Dankbarkeitsbatterien wieder aufladen können. Wenn wir müde, verärgert oder gestresst sind, dann ist unser Herz geschlossen und wir sind nicht in der Lage, echte Dankbarkeit zu fühlen oder auszudrücken. Echte Dankbarkeit kommt von einem Gefühl der Zufriedenheit, der Sicherheit und des Willkommenseins im Leben - was Buddha das "erfreute Herz" nannte.
Diese natürliche Energie der Dankbarkeit wird beim Meditieren geweckt. Unsere Absicht in der Meditation wird es sein, die warme Haltung der Wertschätzung in unser Bewusstsein und unsere Wahrnehmung einzuladen. Mit diesem mit Dankbarkeit geladenem Herzen werden wir Grund finden, dankbar zu sein, wo immer wir hinschauen.
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“Glück ist die einfachste Form von Dankbarkeit.”
– Karl Barth
Fragen zur Vertiefung
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