DIE KOSMISCHE KRAFT DER DANKBARKEIT
Tag 8
Dankbarkeit kommt Körper und Geist zugute
Diese Woche werden wir unser Verständnis und unsere Erfahrung der Dankbarkeit auf die Verbindung zwischen Geist und Körper ausdehnen. Dankbarkeit ist viel mehr als eine Haltung oder Stimmung - sie ist ein starker positiver Beitrag zu unserem Geist-Körper-System, der zu mehr körperlichem und psychischem Wohlbefinden führt.
Dankbare Gedanken und meditative Zustände bleiben nicht nur im Kopf. Botenmoleküle übertragen ihre Wirkung sofort auf die rund 100 Milliarden Zellen unseres Körpers, wodurch neue Gehirnzellen, -windungen und -muster. Die Praxis der Dankbarkeit kann sogar unser Erbgut positiv beeinflussen.
Durch die Ausrichtung unseres Bewusstseins auf Dankbarkeit, wird auch unser gesamtes Geist-Körper-System automatisch auf mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit ausgerichtet.
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“Es gibt kein Rezept, um Momente der Dankbarkeit in jedem Tag zu finden;
es ist einfach eine Entscheidung.”
– Gillian Deacon
Fragen zur Vertiefung
1. Frage
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Live-Sendung mit Ulrike:
morgen Abend um 20 Uhr
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